Голос Природы

3 дня соединения с собой и природой через голос, тело и дыхание

Голос Природы: возвращение к себе

Этот ретрит — возвращение к своему природному голосу, к телу, к дыханию, к стихиям.

Через звук, движение, древние практики и силу природы Вы очистите своёвнутреннее пространство от шума, наполнитесь энергией, услышите себя настоящего и зазвучите в полную силу.

Оставьте шум снаружи и услышьте, как звучите Вы.
Это путь домой — к себе.

Вас ждут:

Камлание огня,

и другие практики, зажигающие сердца и высвобождающие энергию для реализации намерений

Общение с природой на берегу озера:

не только созерцание, но и диалог при помощи имитации звуков природы и голосов животных

Медитации под бубен и древние чайные церемонии,

возвращающие тишину и силу

Осознанная работа с телом,

помогающая очистить разум

Особые вокальные и дыхательные практики

плюс первичные навыки игры на этнических музыкальных инструментах

Звукотерапия с горловым пением в звукорезонансном куполе,

концерт и мастер-классы

Создание индивидуального аромамасла,

работа с тотемами и стихиями,
голосовая аффирмация

Уникальная локация:

Этнографический парк-музей Этномир, где можно увидеть архитектуру и традиции разных народов мира

Комфортное проживание и сбалансированное питание

в клинике-санатории "Океан смыслов"

Смотреть программу ретрита

Приглашение от мастера

нажмите на видео кнопку "во весь экран" для комфортного просмотра

Забронировать

Для кого ретрит "Голос природы":

Для тех, кто хочет раскрыть свой внутренний и внешний голос,

научиться слышать себя и дышать свободно
Для уставших от суеты и города,

ищущих тишину внутри себя
Для тех, кто чувствует,

что не звучит в этом мире в полную силу
Для стремящихся

к мягкой но глубокой перезагрузке
Для практиков, терапевтов, музыкантов, танцоров, преподавателей —

всех, кто работает с голосом и телом

Что Вы получите:

Мягкое очищение от ментального шума
Раскрытие природного голоса без давления и оценки
Телесную свободу, лёгкость и чуткость
Укрепление связи с собой и силами природы
Заземление и вдохновение
Свою личную аффирмацию — внутренний ориентир
Поддержку тотемного животного и ароматическую якорную точку
Навыки дыхания, голосовых упражнений и медитаций, которые можно использовать в быту

Фотографии территории

Демо-видео из звукорезонансного купола

Программа ретрита

День первый
Стихия огня.
Намерение.

16:00 – 17:30

Прибытие

• Заезд
• Размещение
• Знакомство
• Приветственное чаепитие

18:00 – 19:00

Костёр открытия

• Кормление огня с намерением
• Повязывание белых лент jалама - подношения природе
• Погружение в тишину и внутреннее слушание
• Вступительное слово ведущего

19:30 – 20:00

Ужин

20:30 – 2130

Концерт в галерее Великих Учителей

• Демонстрация вокальных возможностей
• Знакомство с этническими инструментами
• Аудиоэкскурсия по вибрациям: от дыхания до горлового пения
• Мультикультурные музыкальные номера с использованием семплера, этнических инструментов, горлового пения и перкуссии

День второй
Стихии земли и воздуха.
Тело. Звук. Интуиция. Возвращение к природе.

8:00 – 9:30

Осознанная телесная практика + Медитация на новый день

• Осознанная работа с телом: связки, мышцы, расстяжка, сила, выносливость
• Навыки упражнений с дыханием
• Медитация - очистить ум, зарядить тело

9:00 - 10:00

Завтрак

11:00 - 12:00

Голосовая практика

• Артикуляция, дикция, дыхание
• Обучение ежедневной разминке голосового аппарата
• Возможность попробовать музыкальные инструменты

12:10 – 13:30

Голоса животных + шаманская медитация

• Подражание звукам природы: высокие птичьи голоса, очень низкое рычание медведя, вой волка и т.д.
• Эксперимент со звучанием, невозможный в городских условиях
• Медитация под бубен (30 мин) — вход в изменённое состояние
Практика позволяет услышать голос интуиции и глубинные ответы.

14:00 - 15:00

Обед

15:00 - 16:30

Тотемная карта и эфирные масла

Что может усилить наше восприятие мира и наше звучание?
• Карты с тотемным животным силы, дающим нам правильное направление
• Эфирные масла, которые мы создадим индивидуально для каждого, познакомившись с различными растениями и их свойствами.
Некоторые масла имеют физио-терапевтический эффект, некоторые психо-эмоциональный. Сделанное масло Вы заберёте с собой для поддержания соего самочувствия и силы намерения.

16:30 - 17:30

Телесно-голосовая терапия

• Свободное движение и интуитивное звучание, для обретения свободы тела и голоса
• Ощущение себя через движения и голос

18:00 - 19:00

Ужин

19:30 - 21:30

Звукорезонансная терапия

Научно доказано, что звукорезонансная терапия:

• Гармонизирует психоэмоционального состояние
Подробнее. Научное обоснование

• Стимулирует нейробиологические процессы
Подробнее. Научное обоснование

• Глубоко восстанавливает нервную систему
Подробнее. Научное обоснование

• Углубляет контакт с собой, как на эмоционально-духовном уровне, так и на уровне альфа- и тета-волн мозга
Подробнее. Научное обоснование

День третий
Стихия воды.
Завершение. Интеграция.

8:00 – 9:30

Осознанная телесная практика + Медитация на новый день

• Осознанная работа с телом: связки, мышцы, расстяжка, сила, выносливость
• Навыки упражнений с дыханием
• Медитация - очистить ум, зарядить тело

9:00 - 10:00

Завтрак

10:30 - 11:30

Закрепление намерений в месте силы

• Пение личных аффирмаций под гитару на берегу озера (для придания им материального обличия).
• Сила слова и его вибрации

11:30 - 12:00

Чакровое дыхание

• Дыхание через 7 энергетических центров
• Активация чакр и фокусировка
• Освобождение и наполнение

13:00 - 14:00

Обед

14:00 - 15:30

Голосовой диалог. Музыкальный джем. Завершение круга

• Импровизации на джембе, бубне, других инструментах, голосом
• Отклик на ритм, проявление себя в звучании
• Завершение, благодарность природе, осознание
• Обмен впечатлениями, эмоциями

Мастер-ведущий

Равиль ЛИРОВ

Мастер звукорезонансной терапии

Сказитель (кайчы), носитель алтайского традиционного горлового пения «кай», мультиинструменталист.

Выпускник Российской Академии музыки им. Гнесиных (2016).

Автор методики звуковой терапии (медитации) на основе древних алтайских инструментов.

Участник международных фестивалей и симпозиумов на тему звуковой терапии в США (Нью-Йорк), Иране, Литве, России.

Проживание

Участникам ретрита предоставляются просторные номера клиники-санатория "Океан смыслов", находящейся на территории этнографического Парка-музея ЭТНОМИР

Комплектация номера:
2 односпальные кровати, соединённые в 1 двуспальную. Прикроватные тумбы, платяной шкаф, комод, рабочий стол, кресла, мини-холодильник, электрочайник, чайный набор (чайная посуда, чай пакетированный, кофе растворимый, сахар пакетированный).

Ванная комната:
отдельная; оборудована туалетом, умывальником, душевой кабиной.
Аксессуары:
зеркало, фен, гигиенические принадлежности (гель-шампунь, жидкое мыло в дозаторе), полотенца, халаты, тапочки.

Прихожая:
мини-диван, гардероб, тумба для обуви, зеркало.

Предусмотрена возможность проведения процедур в номере.

Дополнительное место:
есть возможность установки дополнительного места (еврораскладушка).

Площадь номера:
от 32 до 64 м².

Питание

Питание осуществляется в ресторане "Океан и я" на первом этаже клиники-санатория "Океан смыслов".

Меню основано на традиционной сибирской кухне, в которой заложена мудрость предков и уважение к природе.
Каждое блюдо — это не только забота о теле, но и погружение в атмосферу ретрита через вкус.
Меню сбалансировано по принципам:

поддержания энергиии лёгкости в теле,
удовольствие от вкуса и красоты подачи,
гармонии с практиками и ритмом дня.

Стоимость программы с проживанием и питанием
(3 дня, 2 ночи)

51 000 руб.

Без промокода

42 000 руб.

С промокодом

Забронировать

+7 920 091 29 80

клиника-санаторий Океан смыслов в ЭТНОМИРе

Калужская область, Боровский муниципальный район, сельское поселение деревня Совьяки, деревня Петрово, территория ЭТНО-ДЕРЕВНЯ, улица Мира, здание 1

95 км от МКАД по Киевскому шоссе. 113 км от МКАД по Минскому шоссе

Отправить заявку

Нажимая "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности